Emotional dumping adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan situasi di mana seseorang secara tiba-tiba, tanpa peringatan, membagikan atau melepaskan beban emosional, masalah pribadi, atau perasaan negatif kepada orang lain. Luapan emosional ini, disebut juga oversharing, memiliki intensitas tinggi, sangat terperinci, dan bisa bersifat positif atau negatif.
Emotional dumping dapat dijumpai dalam konteks hubungan pribadi, keluarga, pertemanan, atau profesional.